Category : Kesehatan

Anggapan bahwa penderita diabetes harus menghindari semua buah manis adalah keliru. Dengan memilih buah ber-indeks glikemik rendah dan mengonsumsinya secara tepat, nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan antioksidan tetap dapat diperoleh secara aman.

Menkes Budi Gunadi Sadikin melaporkan pasien RS di Kalteng meningkat hingga tiga kali lipat di tengah asap karhutla, disertai bantuan masker, oksigen, dan obat-obatan.

Dermatolog menjelaskan sebagian besar orang cukup mencuci wajah satu hingga dua kali sehari, pagi dan malam, dengan penyesuaian pada aktivitas dan produk perawatan.

Makan terlalu cepat dikaitkan dengan gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi kurang maksimal, lonjakan gula darah, risiko diabetes, dan berat badan naik.

Pasien masuk RS di Kalteng naik tiga kali lipat di tengah buruknya kualitas udara akibat asap karhutla; Kemenkes siapkan bantuan medis termasuk ventilator.

Sarapan bergizi untuk anak sekolah tidak harus mahal. Simak tips menu sederhana, persiapan malam hari, dan bekal sehat agar anak semangat belajar.

Stres menumpuk? Jalan kaki santai dan latihan napas perlahan bisa membantu menenangkan pikiran. Simak tips praktisnya yang mudah dilakukan sehari-hari.

Cuci tangan dengan sabun adalah kebiasaan sederhana cegah penyakit. Simak langkah benar, waktu yang tepat, dan cara mengajarkannya pada anak.

Cuaca panas dan berasap membuat tubuh butuh cairan lebih. Simak tips cukup minum air putih, berteduh, dan menjaga keluarga tetap terhidrasi setiap hari.

Tidur cukup bantu tubuh tetap bugar. Simak tips tidur nyenyak: jam tidur teratur, kamar nyaman, jauhkan ponsel, dan hindari kafein sebelum tidur.