Kerokan Masuk Angin: Fakta Menurut Dokter

Kerokan masuk angin boleh dilakukan untuk membantu meredakan keluhan, menurut dokter. Praktik tradisional menggosokkan koin hingga kulit kemerahan itu sudah lama hidup di tengah masyarakat Indonesia, dan penjelasan medis di baliknya kini makin banyak dibahas.

Kerokan masuk angin dilakukan saat seseorang merasa tidak enak badan. Istilah masuk angin sendiri tidak dikenal dalam dunia medis. Istilah itu merujuk pada keluhan badan lemas, pusing, meriang, serta gangguan pernapasan seperti batuk dan pilek.

Menurut dr Inggrid Tania, M.Si., Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), kerokan boleh dilakukan untuk membantu meredakan keluhan masuk angin. Ia menjelaskan bahwa kerokan sudah diteliti dan bersifat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sel-sel imun dirangsang untuk bekerja.

Kerokan masuk angin umumnya memakai koin atau alat serupa yang digosokkan di punggung dengan bantuan minyak hangat seperti minyak kayu putih. Tujuannya membuat luka minor, bukan luka terbuka, untuk melebarkan pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah itu dibantu oleh sifat hangat minyak kayu putih.

Bagaimana Kerokan Masuk Angin Bekerja?

Penjelasan ilmiah tentang kerokan masuk angin antara lain diuraikan dalam jurnal berjudul Analisis Kerokan Menurut Budaya dan Sains oleh Baiti Rizki dan kawan-kawan. Menurut kajian itu, gesekan dua benda menimbulkan energi panas, tekanan logam pada kulit dapat menimbulkan inflamasi lokal, dan kenaikan suhu mempercepat laju aliran darah.

Penelitian lain yang dikutip adalah skripsi Nevia Ratri Indriani tentang pemanfaatan kerokan pada lansia. Skripsi itu menyebut tiga efek medis kerokan masuk angin. Pertama, menghilangkan rasa nyeri melalui sistem endorfin sehingga tubuh terasa lebih segar. Kedua, membantu melancarkan peredaran darah perifer, dari vasokonstriksi menjadi vasodilatasi. Ketiga, memicu respons peningkatan suhu tubuh akibat reaksi inflamasi akut sekitar 0,5 hingga 2 derajat Celsius karena gesekan koin dan kulit.

Minyak kayu putih punya peran sendiri dalam kerokan masuk angin. Selain melicinkan koin atau batu sehingga proses kerokan lebih mudah, sifat hangatnya membantu mempercepat pelebaran pembuluh darah. Minyak kayu putih juga membantu mengurangi kembung yang sering menyertai masuk angin dan membantu melegakan pernapasan.

Namun kerokan masuk angin bukan obat yang secara langsung menyembuhkan masuk angin. Kerokan membantu meredakan keluhan dan membuat tubuh lebih rileks serta lebih mudah tertidur. Istirahat atau tidur membuat sel imun bekerja lebih optimal sehingga tubuh bisa sembuh sendiri, diharapkan tanpa obat-obatan.

Tips Aman Kerokan Masuk Angin

Risiko utama kerokan masuk angin adalah infeksi bila kerokan menimbulkan luka terbuka, karena bakteri dan virus dapat masuk melalui luka kecil di kulit. Karena itu kerokan yang benar tidak menimbulkan luka terbuka, dan kerokan tidak boleh dilakukan pada kulit yang sedang luka terbuka atau lecet. Kerokan hanya dilakukan pada kulit yang sehat.

Dr Inggrid memberi sejumlah tips aman. Pertama, hindari kulit yang terluka. Kedua, pastikan alat kerokan dan tangan bersih. Idealnya alat disterilkan, dan bila tidak sempat, minimal dicuci bersih dan dikeringkan, sementara tangan orang yang melakukan kerokan harus bersih.

Ketiga, gunakan pakaian tertutup setelah kerokan. Setelah rasa hangat muncul rasa dingin, jadi jangan memakai pakaian terlalu tipis dan bila perlu gunakan selimut. Harapannya seseorang itu berkeringat setelah kerokan.

Keempat, imbangi kerokan masuk angin dengan istirahat dan asupan bergizi seimbang, karena kerokan saja tidak cukup untuk membantu pemulihan. Asupan bergizi seimbang bertujuan agar sel-sel imun bekerja optimal. Bila perlu, kerokan dapat dibarengi konsumsi jamu atau herbal yang diminum secara oral dan bersifat menghangatkan, sehingga bekerja secara sinergis dengan kerokan.

Apa poin penting dari berita ini?

• Kerokan masuk angin boleh dilakukan untuk membantu meredakan keluhan masuk angin, menurut dr Inggrid Tania, Ketua Umum PDPOTJI.
• Kerokan masuk angin bekerja dengan mengaktifkan sistem imun, melancarkan peredaran darah, meredakan nyeri lewat sistem endorfin, dan menaikkan suhu tubuh sekitar 0,5 hingga 2 derajat Celsius.
• Minyak kayu putih membantu melicinkan koin dan mempercepat pelebaran pembuluh darah, serta membantu mengurangi kembung dan melegakan pernapasan.
• Kerokan masuk angin tidak boleh menimbulkan luka terbuka dan tidak boleh dilakukan pada kulit yang luka, alat dan tangan harus bersih, dan pemulihan perlu diimbangi istirahat serta asupan bergizi seimbang.

Baca juga: Kayu Manis Berlebihan Berisiko Rusak Hati