Kolesterol Tinggi Sering Tanpa Gejala, Kenali 4 Tanda yang Perlu Diwaspadai

JAKARTA — Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan keluhan yang jelas. Banyak orang baru mengetahui kadar kolesterolnya meningkat setelah menjalani pemeriksaan darah, atau bahkan setelah mengalami komplikasi. Karena itu, kondisi ini perlu diwaspadai meski tubuh terasa sehat dan aktivitas berjalan seperti biasa.

Secara umum, kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia tidak menimbulkan gejala yang khas. Penumpukan kolesterol di pembuluh darah dapat berlangsung perlahan tanpa tanda yang mudah dikenali. Satu-satunya cara untuk mengetahui kadar kolesterol secara pasti adalah melalui pemeriksaan darah, biasanya berupa tes profil lipid yang mengukur kolesterol total, kolesterol LDL atau kolesterol jahat, kolesterol HDL atau kolesterol baik, serta trigliserida.

Meski tidak memiliki gejala khas, ada beberapa kondisi yang dapat menjadi tanda adanya penumpukan lemak dalam tubuh atau komplikasi akibat gangguan aliran darah. Tanda pertama adalah munculnya benjolan atau endapan kekuningan yang disebut xantoma. Benjolan ini terbentuk akibat penumpukan lemak di bawah kulit dan biasanya muncul di sekitar siku, lutut, tangan, atau bagian tubuh lainnya.

Tanda kedua adalah xanthelasma, yaitu endapan kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata. Kemunculannya tidak selalu berarti seseorang memiliki kolesterol tinggi, sehingga tetap memerlukan pemeriksaan medis untuk memastikan penyebabnya.

Tanda ketiga berkaitan dengan jantung. Ketika penumpukan plak kolesterol mempersempit pembuluh darah yang memasok darah ke jantung, otot jantung bisa kekurangan pasokan darah dan menimbulkan angina, yaitu nyeri atau rasa tertekan di dada. Keluhan ini tidak boleh dianggap sepele, terutama bila disertai sesak napas, keringat dingin, mual, atau nyeri yang menjalar ke lengan dan rahang. Dalam kondisi seperti itu, pertolongan medis harus segera dicari.

Tanda keempat berkaitan dengan pembuluh darah di kaki. Penumpukan plak juga dapat terjadi pada pembuluh darah yang mengalirkan darah menuju kaki, kondisi yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer. Keluhannya berupa nyeri, kram, atau pegal pada kaki ketika berjalan atau beraktivitas, yang biasanya berkurang setelah beristirahat. Bila keluhan ini sering muncul, pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui apakah ada gangguan aliran darah.

Selain itu, kolesterol LDL yang tinggi dapat berkontribusi pada pembentukan plak di pembuluh darah. Jika aliran darah menuju otak terganggu atau tersumbat, seseorang dapat mengalami stroke. Gejalanya antara lain wajah tampak tidak simetris, kelemahan mendadak pada salah satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, gangguan penglihatan, hingga kehilangan keseimbangan. Gejala stroke merupakan kondisi darurat yang membutuhkan penanganan segera dan tidak boleh ditunggu sampai membaik sendiri.

Risiko kolesterol tinggi dipengaruhi oleh pola makan tinggi lemak jenuh, kurang aktivitas fisik, kebiasaan merokok, berat badan berlebih, faktor usia, hingga riwayat keluarga. Untuk membantu menjaga kadar kolesterol, masyarakat dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, memperbanyak serat dari sayur dan buah, rutin berolahraga, menjaga berat badan, serta menghindari rokok.

Karena sering tidak menunjukkan gejala, pemeriksaan kolesterol secara berkala menjadi langkah penting untuk mendeteksi kondisi ini sejak dini, sebelum berkembang menjadi komplikasi yang lebih serius.

Apa poin penting dari berita ini?

• Kolesterol tinggi sering tidak menimbulkan gejala khas, sehingga banyak orang baru mengetahuinya setelah pemeriksaan darah atau setelah mengalami komplikasi.
• Satu-satunya cara memastikan kadar kolesterol adalah tes profil lipid yang mengukur kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida.
• Tanda yang perlu diwaspadai antara lain xantoma berupa benjolan kekuningan di bawah kulit dan xanthelasma di sekitar kelopak mata.
• Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah jantung serta nyeri kaki saat berjalan akibat penyakit arteri perifer juga bisa menjadi tanda komplikasi.
• Pemeriksaan berkala, pola makan seimbang, olahraga rutin, menjaga berat badan, dan menghindari rokok menjadi langkah penting menjaga kadar kolesterol.