Category : Kesehatan

PENSA 2026 Indonesia mempertemukan dokter, peneliti, ahli gizi, apoteker, perawat, dan profesional nutrisi klinis dan metabolisme.

Menjaga kebugaran tidak selalu harus pergi ke pusat kebugaran atau menggunakan alat yang mahal. Melalui berbagai gerakan olahraga ringan di rumah, Anda bisa merawat kesehatan fisik dan mental secara praktis di tengah kesibukan harian.

Konsumsi sayuran penurun darah tinggi secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap stabil. Artikel ini mengupas tuntas pilihan sayuran terbaik, kandungan nutrisi pentingnya, serta cara mengolahnya agar manfaatnya optimal bagi kesehatan jantung.

Anggapan bahwa penderita diabetes harus menghindari semua buah manis adalah keliru. Dengan memilih buah ber-indeks glikemik rendah dan mengonsumsinya secara tepat, nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan antioksidan tetap dapat diperoleh secara aman.

Menkes Budi Gunadi Sadikin melaporkan pasien RS di Kalteng meningkat hingga tiga kali lipat di tengah asap karhutla, disertai bantuan masker, oksigen, dan obat-obatan.

Dermatolog menjelaskan sebagian besar orang cukup mencuci wajah satu hingga dua kali sehari, pagi dan malam, dengan penyesuaian pada aktivitas dan produk perawatan.

Makan terlalu cepat dikaitkan dengan gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi kurang maksimal, lonjakan gula darah, risiko diabetes, dan berat badan naik.

Pasien masuk RS di Kalteng naik tiga kali lipat di tengah buruknya kualitas udara akibat asap karhutla; Kemenkes siapkan bantuan medis termasuk ventilator.

Sarapan bergizi untuk anak sekolah tidak harus mahal. Simak tips menu sederhana, persiapan malam hari, dan bekal sehat agar anak semangat belajar.

Stres menumpuk? Jalan kaki santai dan latihan napas perlahan bisa membantu menenangkan pikiran. Simak tips praktisnya yang mudah dilakukan sehari-hari.